Ätherische Öle sind ein durch Destillation gewonnenes Pflanzenkonzentrat (Blume, Blatt, Wurzel, Frucht, Rinde). Die große Menge an Pflanzen, die benötigt wird, um diese Flüssigkeit herzustellen (manchmal mehrere Tonnen, um einen Liter zu erhalten), erklärt die hohe Konzentration der Vorteile der letzteren. Obwohl es niemals pur angewendet werden soll, hat es viele Vorteile und kann täglich angewendet werden. Es gibt Hunderte von ihnen.

Gönnen Sie sich ätherische Öle

Es ist möglich, kleine Wunden mit ätherischen Ölen zu behandeln. Zu den bekanntesten Mitteln gehören:

  • Das ätherische Eukalyptusöl bei Erkältung (ein paar Tropfen auf einen Zucker, zur Erneuerung)
  • Teebaum, für Infektionen
  • Lavendel, heilend
  • Pfefferminze für die Verdauung

Aromatherapie

Aromatherapie ist die tägliche Pflege von Pflanzen. Sie können ein bestimmtes Öl verwenden:

  • Für einen entspannenden Moment in Ihrem Schaumbad verdünnen: Der Lavendel ist der Star der Öl-Destressanten
  • Für ein tiefes Peeling ist Ihr Verbündeter Eukalyptusöl
  • Zur Regulierung der Schweißbildung hat sich die von Plamarosa bewährt
  • Lernen Sie auch, wie Sie Ihre eigenen Kosmetika mit einer neutralen Basis herstellen, die Sie mit einem oder mehreren Ölen nach Ihren Bedürfnissen verschönern.

Lernen Sie auch, wie Sie Ihre eigenen Kosmetika mit einer neutralen Basis herstellen, die Sie mit einem oder mehreren Ölen nach Ihren Bedürfnissen verschönern.

Für mein Haus

Genießen Sie täglich die Öle für:

  • Entfernen Sie Mücken mit Java Citronella Oil und Geranium Oil
  • Machen Sie ein Reinigungsmittel mit Essig, Backpulver und Zitronenöl
  • Sanitisieren und parfümieren Sie Ihr Zuhause mit dem Öl Ihrer Wahl, das in natürlichen oder elektrischen Diffusoren verwendet wird

In der küche

Sie können auch in der Küche verwendet werden!
Verleihen Sie Ihren Gerichten mit Gewürzen in dieser Form eine völlig neue Dimension: Kardamom, Kreuzkümmel, Petit Grain, Muskat und Melisse atmen ausgeprägter als in Pulverform. Ein paar Tropfen reichen aus, um die einfachsten Rezepte aufzuzeichnen.

Wo finde ich sie?

Heute sind sie überall erhältlich, manchmal sogar in Supermärkten.
Wählen Sie Bio-Öle: Aufgrund ihrer Verwendung, häufig in direktem Kontakt mit der Haut, und ihrer hohen Konzentration ist es besser, die Qualität ihrer Herkunft sicherzustellen. Sie finden sie:

  • In der Apotheke
  • In Bio-Supermärkten
  • Im Bioladen
  • Direkt beim Produzenten (Markt, Website, etc.)

Die 5 ätherischen Öle

Wenn Sie die ätherischen Öle nicht beherrschen, ist es am besten, sich zunächst auf 5 einfache multifunktionale Öle zu konzentrieren:

  • Ätherisches Lavendelöl: Es wirkt entspannend und schmerzstillend. Im Badewasser, Inhalation, Diffusor oder Massage lässt es sich entspannen und erleichtert den Schlaf.
  • Niaouli-Öl: Bei der Brustmassage (verdünnt) setzt dieses Öl verstopfte Bronchien frei. Ideal für zu raue Winter!
  • Pfefferminzöl: Es reagiert auf Kopfschmerzen (alle zwei Stunden einen in neutralem Öl verdünnten Tropfen auf die Schläfen auftragen) oder auf eine schwierige Verdauung. Planen Sie in diesem Fall eine größere Menge (immer verdünnt) und massieren Sie den Bauch im Uhrzeigersinn. Direkt eingeatmet, lindert es die Übelkeit.
  • Das ätherische Öl des Teebaums (oder Teebaums): Es ist der Verbündete der Häute mit Problemen. Zu viel Talg, hormonelle Störungen oder Stress verursachen manchmal unschöne Pickel. Tragen Sie vor dem Zubettgehen mit einem Wattestäbchen einen Tropfen dieses verdünnten Öls auf eine neutrale Unterlage auf. Im Allgemeinen ist eine Anwendung ausreichend!
  • Eukalyptusöl Zitrone: Es lindert Gelenkschmerzen, insbesondere bei Sportlern oder Menschen mit Schwächen, die auf diesem Niveau bekannt sind. Sie können es in einer neutralen Basis oder in etwas Olivenöl verdünnen. Massage als Kur oder Vorbeugung anwenden.

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Lebensstil