Die Ferien stehen vor der Tür und Sie suchen nach Lösungen für schnelles Bräunen . Du hast recht. Genießen Sie die Sommersonne für einen gebräunten Teint. Aber oftmals entspricht das Ergebnis nach einigen Stunden Sonneneinstrahlung nicht immer Ihren Erwartungen. Hier sind einige nützliche Tipps.
Wie funktioniert das Bräunen?
Vor dem Sonnenbaden ist es wichtig zu verstehen, wie das Bräunen funktioniert. Wenn Ihre Haut freiliegt, wird sie dunkler, weil sie das Tannin aktiviert.
Diese Tannine sind jedoch nach einer bestimmten Zeit, normalerweise nach einer Stunde, nicht mehr aktiv. Dies bedeutet, dass eine zu lange Belichtung nicht mehr zur Bräune beiträgt. Es ist daher ratsam, bei Sonneneinstrahlung eine Stunde nicht zu überschreiten. Experten empfehlen dies für durchschnittlich 30 Minuten.
Hier einige Tipps zum schnelleren Bräunen.
10 Tipps für schnelles Bräunen
1. Peeling der Haut
Um sich schnell zu bräunen, ist es notwendig, Ihre Haut vorzubereiten. Es bedeutet Peeling und Feuchtigkeitscreme vor dem Sonnenbad. Saubere Haut bräunt besser.
2. Setzen Sie sich den heißesten Stunden aus
Um die Sonne genießen zu können, müssen Sie sich den heißesten Stunden des Tages aussetzen. Fachleute raten jedoch, 30 Minuten nicht zu überschreiten. Tragen Sie beispielsweise ein Sonnenschutzmittel mit niedrigem Index 15 auf. Kommen Sie regelmäßig zurück und wiederholen Sie die Übung für mehrere Tage.
3. Tragen Sie natürliche Öle auf
Einige natürliche Öle gelten als Bräunungsaktivatoren: Sie beschleunigen die Produktion von Melanin, dem biologischen Pigment, das für die mehr oder weniger dunkle Färbung unserer Haut verantwortlich ist. Wir können zitieren:
- Karottenöl,
- monoi öl,
- Olivenöl,
- Kokosöl,
- Avocadoöl.
Kleiner Trick
Kreieren Sie ein hausgemachtes Rezept, indem Sie zB Olivenöl mit Zitronensaft mischen. Das Bräunen ist schnell und das Ergebnis ist effektiv.
Seien Sie vorsichtig, diese Öle sind voller Vitamine E und spenden Feuchtigkeit. Sie schützen jedoch nicht alle vor der Sonne. In der Tat, wenn einige von ihnen einen UV-Filter enthalten (dies ist auf der Flasche angegeben), andere nicht.
Also erkundigen Sie sich! Vermeiden Sie es, sich zu lange auszusetzen. Die Sonne ist schön, kann aber auch gefährlich für unsere Haut sein: Sonnenbrandgefahr und möglicherweise Hautkrebs.
4. Essen Sie Obst und Gemüse
Zum schnellen Bräunen gehört auch eine gesunde Ernährung. Einige Früchte wie Karotten, Brokkoli oder Melonen aktivieren die Bräune dank der enthaltenen Pigmente. Zögern Sie nicht, regelmäßig zu essen. Der ideale Moment? Ein paar Stunden bevor Sie sich der Sonne aussetzen.
5. Verwenden Sie eine spezielle Creme für Ihr Gesicht
Das Gesicht ist extrem zerbrechlich, also musst du dich darum kümmern. Sie können jeden Tag einfache Dinge tun, zum Beispiel regelmäßig geeigneten Sonnenschutz verwenden. In der Tat ist ihre Textur anders, feiner und sie tragen auch dazu bei, Falten im Allgemeinen sowie Pickel und andere Mitesser zu bekämpfen.
6. Wählen Sie den richtigen Moment
Um eine gleichmäßige Bräune zu haben, ist es besser, morgens zwischen 10 und 12 Uhr auszugehen. Wenn Sie nicht morgens sind und den Nachmittag bevorzugen, fahren Sie ab 16 Stunden.
7. Bronze schneller mit Wasser
Experten sagen es noch einmal: Bronze schneller, wenn die Haut nass ist. Also, wenn Sie eine perfekte Bräune wollen, gehen Sie ins Wasser, schwimmen. Dann komm zurück, um dich auf den Rücken zu legen und deine Bräune zu perfektionieren.
8. Nehmen Sie das Transbronzant-Trikot an
Willst du eine volle Bräune? Entscheide dich für den transbronzanten Badeanzug. Dank einer speziellen Faser können Sie sich von oben nach unten bräunen, um unschöne Flecken zu vermeiden. Es lässt UV-Strahlen durch. Aber seien Sie vorsichtig, setzen Sie sich nicht zu viel aus. Die Sonne kann gefährlich für die Haut sein.
9. Bräunungskabinen fliehen
Wenn Sie wie ein Kürbis aussehen möchten, können Kabinen eine Option sein. Aber für eine natürlichere Bräune gehen Sie zum Strand, weil die Sonnenstrahlen anders wirken und Ihnen einen gebräunten Teint verleihen.
10. Befeuchten Sie Ihre Haut
Nach dem Sonnenbad ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit sie nicht austrocknet oder gar reißt. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, ätherische Öle, insbesondere aber Trinkwasser. Viel Wasser trinken!
Was ist mit Solarkapseln?
Um sich schnell zu bräunen, können Sie auch Solarkapseln einnehmen. Dermatologen empfehlen sie jedem, besonders denen, die eine klare oder sehr helle Haut haben. Diese Kapseln aktivieren die Bräune, indem sie die Produktion von Melanin beschleunigen. Sie müssen sie jedoch etwa einen Monat lang aufhängen, bevor Sie sich der Sonne aussetzen.
Seien Sie vorsichtig, denn sie befreien Sie nicht von der Anwendung von Sonnenschutzmitteln.