Dies ist kein Mythos: Wasser mit Zitrone vermischt bringt verschiedene Tugenden für die Gesundheit. Schließlich ist diese Nahrung reich an Vitamin C, schützt die Zellen vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem. Er ist auch bekannt für seine Hilfe bei der Gewichtsabnahme, aber es ist nicht der einzige.
Lebensmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen können
Es gibt andere bisher unbekannte Lebensmittel, die aber heute echte Stars der Welt sind. Genauer gesagt handelt es sich um 5 Zutaten.
Ingwer
Einer der neuesten Trends der Welt ist, Ingwer ins Wasser zu geben. Es ist ein großartiges Getränk für alle, die abnehmen möchten. Dieses Essen ist eine großartige Lösung gegen Cellulite. Dies ist jedoch nicht nur eine Qualität, sondern auch thermogen und hilft, Fett schneller zu verbrennen. Es ist auch eine Quelle für Vitamin C, Kalium, Mangan, Kupfer, Magnesium und Vitamin B6.
Fügen Sie einfach vier bis fünf Scheiben Wurzel oder zwei Esslöffel Ingwerpulver in Ihre Wasserflasche ein, um einen neuen Verbündeten in Ihrer Ernährung zu finden.
Der Sellerie
Sellerie fördert bekanntermaßen den Gewichtsverlust, kontrolliert Angstzustände und beugt Schwellungen sowie Hautproblemen vor. Trotz alledem kommen viele Leute, um es ins Wasser zu bringen. Um diese Vorteile zu erzielen, ist es sehr wichtig, es pur und frisch zu trinken und aus mit Wasser vermischten Stielen zu bestehen, die gesiebt und gefastet werden, ebenso wie Prominente wie Kim Kardashian, Pharell, Miranda Kerr, Sylvester Stallone und die Tennisspieler Novak Djokovic.
Es wird empfohlen, einen halben Liter zu trinken. Sie müssen 15 bis 30 Minuten warten, bevor Sie frühstücken, was auch gesund bleiben muss.
%% %%) (affiliation_html_503
Der Cayennepfeffer
Das Hinzufügen von Cayenne-Pfeffer zum Wasser hilft beim Abnehmen, z. B. bei der Fettverbrennung. Aber das ist noch nicht alles: Es ist nützlich für die Hemmung des Hungers. Tatsache ist, dass Capsaicin, der Hauptbestandteil dieses Lebensmittels, für seine thermogenen Wirkungen verantwortlich ist. Über den Gewichtsverlust hinaus enthält dieser Pfeffer entzündungshemmende Eigenschaften und versorgt Nährstoffe mit Kalzium, Magnesium und Kalium.
Sie können diesen Pfeffer in einen Aufguss geben, um ihn den ganzen Tag über zu trinken. Dazu einfach einen Teelöffel Cayennepfefferpulver in eine Tasse geben und nach und nach trinken.
Aubergine
Aubergine enthält 25 Kalorien pro 100 Gramm und ist ein wesentlicher Faktor für das neue Virusrezept zur Gewichtsreduktion. Dies ist jedoch nicht das Wichtigste. Diese Pflanze enthält mehrere unlösliche Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess verzögern. Mit anderen Worten, sie tragen dazu bei, das Sättigungsgefühl zu verlängern und Heißhungerattacken nach dem Essen zu vermeiden. Wenn sie mit Wasser aufgenommen werden, verwandeln sich diese Fasern in eine Art Gel im Magen, das Fett aufnimmt und ausscheidet. Benötigen Sie weitere Argumente?
Sie benötigen einen Liter Wasser, zwei Zitronen (optional) und eine rohe Aubergine. Beginnen Sie damit, die Aubergine gründlich zu waschen und in Scheiben zu schneiden (ohne sie zu schälen). Füllen Sie dann einen Krug mit Wasser und fügen Sie diese Scheiben hinzu. Dann den Zitronensaft dazugeben und mischen. Sie können auch alles zerstören, wie es manche Leute tun. Es wird empfohlen, nach dem Aufwachen mit leerem Magen etwas zu trinken. Warten Sie 30 Minuten und dann können Sie frühstücken. Wer möchte, kann auch 15 Minuten vor jeder Mahlzeit etwas trinken.
Die Gurke
Gurke ist reich an Wasser und kalorienarm. Als ob das nicht genug wäre, ist es auch ein Element, das für seine harntreibenden und reinigenden Eigenschaften bekannt ist. Wenn Sie es in die Ernährung einführen, können Sie Giftstoffe und Flüssigkeiten eliminieren und haben somit einen flacheren Bauch. Darüber hinaus ist es reich an Eisen, Kalium, Beta-Carotin und Vitamin A, B und C, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind.
Es wird empfohlen, 500 Milliliter Wasser, eine Tasse Gurke, beizumischen. Aber Vorsicht! Gurkenscheiben müssen immer in Wasser eingeweicht werden. Sie können beispielsweise abends eine Mischung zubereiten, um sie am nächsten Tag zwischen den Mahlzeiten zu trinken.
Lesen Sie auch:
- Ideen für Rezepte, um Gewicht zu verlieren, ohne Geld auszugeben
- Thunfischrezepte zum Abendessen: 6 schnelle und leckere Gerichte
- 5 Rezepte mit Avocado zum Abnehmen mit mehr Aromen