Zu sagen, dass Sie beim Duschen viele Fehler machen, mag Ihnen seltsam oder sogar beleidigend für diejenigen erscheinen, die diese Gewohnheiten am Ende für immer haben. Es gibt jedoch Gewohnheiten, die uns von unseren Eltern vermittelt wurden, die nach Ansicht von Fachleuten jedoch nicht ausreichen, wenn wir die gute Gesundheit unserer Haut und unserer Haare berücksichtigen. Entdecken Sie einige zu vermeidende Gewohnheiten.
Die 13 Fehler, die wir beim Duschen machen und die sofort korrigiert werden müssen
1. Bleiben Sie übermäßig unter heißem Wasser
Es fühlt sich gut an, besonders an kalten und winterlichen Tagen, aber beim Duschen mit warmem Wasser werden die natürlichen Öle der Haut beseitigt und möglicherweise Entzündungen, Juckreiz und Hautreizungen hervorgerufen. Mäßigen Sie daher beim nächsten Duschen die Wassertemperatur.
2. Nehmen Sie lange Bäder
Obwohl dies eine Form der Entspannung ist, die von allen geschätzt wird, sagen Experten, dass das Bad nicht länger als 10 Minuten dauern sollte, da sonst die Gefahr besteht, die Weichheit der Haut zu beseitigen.
3. Seifen Sie Ihren ganzen Körper auf die gleiche Weise ein
Einige Körperteile sind anfälliger für Schmutz und Öl als andere. Zum Beispiel müssen Arme und Beine nicht wie andere Körperteile eingeseift werden, was unangenehmen Gerüchen wie Achselhöhlen oder Füßen entgegenwirkt.
4. Verwenden Sie natürliche Produkte
Mehr Geld für den Kauf von Bio-Seifen auszugeben, ist kein Problem. Denken Sie jedoch nicht, dass eine Pflanzenseife mehr Nutzen für Haut und Körper hat. Tatsächlich behaupten Dermatologen, dass sogar organische Produkte die Lipiddoppelschicht der Haut zerstören, ebenso wie ihre Schutzbarrieren.
Im Hinblick auf die Auswahl der besten Seifen besteht das Hauptkriterium darin, farbige Produkte und künstliche Duftstoffe zu vermeiden.
5. Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag
Mit Ausnahme von Haarverlängerungen raten Experten vom häufigen Waschen Ihrer Haare ab und raten Personen mit feinem und empfindlichem Haar, die Haare nicht öfter als zweimal pro Woche zu waschen. Wer Haare etwas kräftiger hat, kann sie alle 7 Tage waschen.
6. Schwämme nicht wechseln
Wenn Sie die Gewohnheit haben, einen Badeschwamm zu verwenden, ist es ratsam, ihn alle 4 Wochen zu wechseln, da er sonst zu einem Nest von Bakterien und Infektionen wird, anstatt ein Waschelement zu sein. Darüber hinaus ist es wichtig, es nach jedem Gebrauch trocknen zu lassen, um die Bildung von Pilzen und anderen Bakterien zu vermeiden.
7. Verwenden Sie immer das gleiche Shampoo
Wenn mit den Jahren Ihre Haut altert und sich verändert, ist es sicher, dass dasselbe auf Ihrem Haar passiert. Studien zeigen, dass unser Haar ab dem 50. Lebensjahr Eiweiß, Elastizität und Dichte verliert.
In diesem Alter ist es wichtig, sulfatfreie Shampoos und einmal im Monat eine Behandlung auf Proteinbasis zu verwenden, um das Haar zu stärken.
8. Nicht richtig ausspülen
Es fällt uns sehr schwer, uns von der Hektik des Alltags zu erholen, und wir sind nicht sehr aufmerksam, wenn wir aus der Dusche kommen, die voller Schaum auf dem Körper liegt. Beachten Sie daher, dass eine unzureichende Spülung des Körpers zu einer Reizdermatitis oder anderen Hautproblemen führen kann.
9. Drehen
Wachs aus der Dusche zu nehmen, ist eine weit verbreitete Gewohnheit für Frauen, aber auch für Männer. Das Rasieren ohne Verwendung von Cremes oder bestimmten Produkten kann jedoch zu Reizungen und Rötungen der Haut führen, weshalb dies nicht empfohlen wird.
10. Missbrauch von Seife oder Shampoo
Das Überschreiten der empfohlenen Dosis Badegel oder Shampoo kann die Haut noch mehr austrocknen und nachteilig beeinflussen. Im Falle von Shampoo und Pflege kann ein übermäßiger Gebrauch sogar den Glanz des Haares verringern, außerdem die Kopfhaut trocknen, reizen und schuppen.
11. Das Shampoo nicht gut dispergieren
Das Shampoo sollte gleichmäßig über das gesamte Haar verteilt und nicht nur auf die Schädeldecke konzentriert werden. Während des Entwirrens muss die Kopfhaut von der Mitte des Haares bis zu den Spitzen massiert werden, ohne die Spitzen zu stark zu reiben.
12. Vergiss die Nägel
Beim Duschen ist es wichtig, die Extremitäten, insbesondere die stark verschmutzten Nägel, nicht zu vergessen. Dazu müssen Sie in Ihrer Dusche eine Nagelbürste haben; Tragen Sie die Seife auf und scheuern Sie sie gut, sowohl mit den Zehennägeln als auch mit den Fingernägeln.
13. Waschen Sie nicht Ihren Rücken
Obwohl es schwierig sein kann, darauf zuzugreifen, gibt es eine Menge Utensilien, um auf das Rückspülen zuzugreifen. Dafür gibt es keine Entschuldigung, es nicht bei jeder Dusche zu waschen, zumal es einer der förderlichsten Bereiche des Körpers für die Ansammlung abgestorbener Zellen ist.
Lesen Sie auch:
- Die Schönheitsgeheimnisse des Schneckenöls
- Was sind die Vorteile von Olivenöl?
- Hausgemachte Gesichtspflege: unsere Rezepte
- Hausgemachte Gesichtsmaske: Rezepte für schöne Haut