In ätherischen Ölen oder Infusionen finden Sie die tausend und eine Tugend der Pfefferminze .
Die Eigenschaften der Pfefferminze
Pfefferminze hat viele Tugenden, darunter:
- Es erleichtert die Verdauung, es ist krampflösend; es beruhigt das Aufblähen
- Sie bekämpft Durchfall, Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Erbrechen
- Sie ist dafür bekannt, das Nervensystem auszugleichen, ruhig
- Es lindert Kopfschmerzen
- Es setzt die Atemwege frei (Bekämpfung von Erkältungen)
- Es ist antiseptisch und entzündungshemmend
- Es behandelt Hautirritationen und sogar Pathologien wie Ekzeme
Pfefferminzaufguss
Werfen Sie das Äquivalent eines Esslöffels getrockneter oder frischer Pfefferminze in kochendes Wasser. 10 Minuten ziehen lassen, filtrieren und sofort genießen. Sie können diese Infusion nach den Mahlzeiten bei schwerer Verdauung oder chronischen oder wiederkehrenden Darmproblemen einnehmen.
Ätherisches Pfefferminzöl
In einem Diffusor wirkt es beruhigend. In einer Basis (Neutralcreme) verdünnt kann es zur Entspannungsmassage oder zur Behandlung von Hautproblemen verwendet werden. Ein paar Tropfen in die Badewanne wirken Wunder, um sich zu entspannen. Und natürlich ist es in einer Schüssel mit kochendem Wasser der Hauptbestandteil lebensrettender Inhalationen für die Lunge. Sie können ein bis zwei Tropfen auf einen Zucker geben, um chronische Verdauungsprobleme zu behandeln.
Und in Kapseln?
Bei schwereren Erkrankungen (Kolopathie usw.) finden Sie in der Kräutermedizin und zusätzlich zu einer von Ihrem Arzt verordneten Behandlung konzentrierte Pfefferminzkapseln.
Wie soll man wählen? Wo finde ich es?
Wählen Sie es nach Möglichkeit aus biologischem Anbau! Sie finden sehr leicht getrocknete Pfefferminze (im Kräuterladen und Naturkostladen). Es wird schwieriger sein, es frisch zu finden. Aber die Alternative ist natürlich, es zu Hause anzubauen. In Töpfen, auf dem Balkon oder im Garten ist Minze pflegeleicht, wenn nicht sogar ein wenig Wasser und Sonnenschein.
In der Hochsaison können Sie die Vorteile genießen, aber auch seine Blätter pflücken und trocknen (Bouquet, Kopf nach unten, mindestens zwei Wochen), um sie später zu konsumieren. Eine gute Idee, einen großen Teil des Jahres zu genießen!
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