Ein kleiner Tonfall? Bei schönem Wetter möchten Sie vielleicht Sport treiben oder sich einfach nur in Form bringen. Sie möchten zu Hause oder draußen ruhig trainieren, ohne einen persönlichen Trainer zu benutzen oder auf ein Fitnessstudio zurückzugreifen. Und wenn die Lösung einfach in Ihrem Smartphone steckte? Dies ist die Gelegenheit, gemeinsam die 10 wichtigsten Anwendungen für den Sport zu entdecken.
Was sind die besten Apps für den Sport?
1. FizzUp
FizzUp ist der Star der Apps für den Sport. Es ermöglicht Ihnen, ein personalisiertes Sportprogramm zu verfolgen, das Ihren eigenen Fähigkeiten und Zielen entspricht. Diese App ist sehr erfolgreich, da sie ein einfaches Training bietet und keine Hardware benötigt. FizzUp bietet Ihnen Cardio, Krafttraining, Bauchmuskeln und Stretching, was ideal ist, um durch ein abwechslungsreiches Training motiviert zu bleiben. Es werden Bewertungstests angeboten, um eine Bestandsaufnahme Ihrer Fortschritte vorzunehmen, und es werden sportliche Herausforderungen und Herausforderungen vorgeschlagen, um Ihre Motivation zu steigern.
Fizz Up ist für Android und Ios verfügbar.
2. Nike Training Club
Diese Anwendung ist perfekt für diejenigen, die in Fitness und Bodybuilding starten wollen! Es bietet Zugang zu einem vollständigen Programm mit Cardio-, Muskelaufbau- und Yoga-Übungen. Sie können sich ein maßgeschneidertes, tägliches Programm mit spezifischen Übungen zusammenstellen und sich so Ziele setzen. Mit Nike Training Club kannst du Sitzungen von 15 bis 45 Minuten zusammenstellen. Der größte Teil der Anwendung besteht darin, Ihnen Zugriff auf Statistiken zu gewähren, mit denen Sie Ihre Anstrengungen wie den Kalorienverbrauch und die gesamte Trainingszeit messen können.
Nike Training Club ist kostenlos für iPhone und Android verfügbar.
3. 7 Minuten Training
Das 7-minütige Training bietet ein sehr intensives Fitnesstraining für alle, die viel zu tun haben. 7 Minuten, um jeden Tag fit zu werden, durch eine Trainingsrunde. Zu jeder Übung gibt es eine Videopräsentation mit Audio-Erklärungen. Die Anwendung gibt die Anzahl der Wiederholungen und die dafür vorgesehene Zeit an. Sie können anreisen, wenn Sie ernsthafte greifbare Ergebnisse erzielen. 7 Minuten Training ist mehr für erfahrene Sportler als für Anfänger!
Sie können 7 Minutes Workout kostenlos auf iTunes und Android herunterladen.
4. Nike + Running
Laufen liegt im Trend und Nike + Running macht Sie zu einem echten Profi auf diesem Gebiet. Es ist eine sehr einfache Anwendung, die Ihre zurückgelegte Strecke, Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit, den Höhenunterschied und Ihre Reise misst. Wenn Sie weniger fit sind, bietet diese App "Powersongs", um Sie zu motivieren und sich selbst zu verfolgen. Der Nike + Running hat eine Community rund um sein soziales Netzwerk, mit der Sie Ihre Leistung mit Ihren Freunden vergleichen können.
Du kannst diese App herunterladen und dich registrieren, um Teil der Nike + Community zu werden.
5. Pocket Yoga
Yoga ist ein Sport! Egal, ob Sie Anfänger sind oder nur in der Lage sein müssen, die Disziplin zu üben, wann und wo Sie wollen, diese App wird Ihnen überallhin folgen! Pocket Yoga hilft Ihnen dabei, Ihre Zen-Einstellung zu pflegen, und ist mit seinen 27 Sitzungen, die alle unterschiedliche Dauern und Schwierigkeiten haben, sehr einfach anzuwenden. Sie müssen nicht in ein Yoga-Zentrum gehen, sondern können es zu Hause, bei Freunden oder im Büro üben.
Diese App ist für 3, 49 € auf dem iPhone und für Android kostenlos erhältlich.
6. 30 TAGE
30 Tage, um sich zu motivieren, 30 Tage, um sich selbst zu übertreffen, 30 Tage, um wieder in Form zu kommen. Mit dieser Anwendung können Sie online Sport treiben, ohne die Bank zu sprengen, und ein Trainingsprogramm für einen ganzen Monat erstellen. Kniebeugen, Crunches, Pumps und Bauchmuskeln haben keine Geheimnisse für Sie und Sie können mit 30 Tagen rechnen, um den Schwierigkeitsgrad jeden Tag zu erhöhen, sodass Sie Ihre ganze Motivation behalten können! Sie werden nach mehr fragen.
Finden Sie 30 Tage auf iOS und Android.
7. Ein Song Workout
Hast du ein Lied, das dich trainiert und motiviert? Dies ist perfekt, da Sie mit One Song Workout Ihren Lieblingssong in Ihrer iTunes-Mediathek auswählen können und die Anwendung die Intensität der vorgeschlagenen Übungen an den Rhythmus der Musik anpasst. Sie können ruhige und dynamischere Stücke abwechseln, wenn Sie zum Beispiel ein Fan der Spaltung sind.
Diese App ist auf dem iPhone verfügbar.
8. 101 Fitness
200 Fitness-Sessions, 101 Fitness-Angebote! Sie können sie nach Ihren persönlichen Zielen und auch nach Ihren Trainingsmöglichkeiten in der Woche oder im Monat organisieren. Die Ernährung wird von der Anwendung berücksichtigt. Dies ist ein echtes Plus. Sie können auch einem Blog folgen, um Ihre Ergebnisse und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Diese App ist auf dem iPhone verfügbar. Die ersten 5 Sitzungen sind kostenlos, 101 Fitness bietet verschiedene Abonnements an, die Ihren Zielen entsprechen.
9. Sworkit Lite
Und wenn Ihr Smartphone Ihr bestes Gut war, um fit zu bleiben. Mit Sworkit Lite können Sie à la carte mit Krafttraining, Cardio und Yoga trainieren. Sie können die Art des Trainings und die Dauer auswählen. Echte Athleten helfen Ihnen dabei, die von Ihnen gewählten Übungen zu lehren, und Sie können Ihre Ergebnisse speichern, um sie an Ihre zukünftigen Sitzungen anzupassen. Die App wird Sie motivieren, indem sie Ihnen eine Erinnerung an Ihr Training sendet.
Sworkit Lite ist für iOS und Android verfügbar.
10. Tägliches Yoga
Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga ist perfekt, um sich zu entspannen, Fett abzubauen, Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu formen. Die meisten dieser App sind die Yoga-Übungen in HD mit unterschiedlichen Dauern und Stufen.
Daily Yoga ist für iOS und Android verfügbar.
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