Der Aufguss von Minze ist eines der Gesundheitsgetränke, die sehr einfach, wirtschaftlich und für die ganze Familie zubereitet werden können. Reich an Geschmack, ist es sogar beliebt bei Menschen, die in normalen Zeiten keinen Kräutertees mögen.
Entdecken Sie die vielen Vorteile und genießen Sie sie.

Was sind die Vorteile der Minzinfusion?

Mint ist berühmt für seine vielen Tugenden, darunter:

  • Seine analgetischen Eigenschaften krampflösende Antiseptika: Es ist nützlich bei Schmerzen (Kopfschmerzen zum Beispiel), bei Magenschmerzen und Infektionen
  • Bei Zahnschmerzen lindert Minze erheblich
  • Es beruhigt das Lungensystem, lindert Husten und Erkältungsbeschwerden
  • Es erleichtert die Verdauung: Nach einer zu reichhaltigen Mahlzeit hilft es dem Darmsystem
  • Es hilft gegen Mundgeruch
  • Minze ist sogar ein Heilmittel für Großmutter gegen hartnäckige Schluckaufe!

Wie bereite ich es vor?

Bevorzugen Sie Bio-Minze, wenn Sie sie im Supermarkt, in der Apotheke, in der Drogerie oder im Kräuterladen kaufen möchten. Sie finden es getrocknet oder frisch, in einem Haufen.
Sie können sich auch für hausgemachte Minze entscheiden, die in Ihrem Garten oder auf Ihrem Balkon gewachsen ist: Sie ist sehr pflegeleicht.
Einmal gepflückt, können Sie es selbst trocknen (bilden Sie ein Bouquet und hängen Sie es kopfüber auf: es wird in 15 Tagen trocknen).
Waschen Sie es auf jeden Fall gründlich, bevor Sie essen.
Für einen intensiven Geschmack bevorzugen Sie Pfefferminze.
Gießen Sie in einer Tasse heißes Wasser über einen Esslöffel Minze. 10 Minuten ziehen lassen, dann die Blätter entfernen; genießen ohne zu warten.

Mit welchen Zutaten soll man es verbinden?

Minze ist köstlich und kann mehr mit anderen Zutaten sein:

  • Honig, um den Hals zu erweichen und Ihre Zubereitung zu versüßen
  • Zitrone, um die Schärfe zu stärken, aber auch den Hals zu desinfizieren
  • Ingwer, für eine anregende Mischung, die Ihr Immunsystem stärkt

Vermeiden Sie jedoch so viel wie möglich Weißzucker zu Ihrer Infusion hinzuzufügen, um die optische Gesundheit Ihres Getränks zu erhalten!
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