Aus der Kokosnuss wird Kokosöl gewonnen. Es wird auch Kokosfett genannt. Sehr reichhaltig, muss direkt in Maßen verzehrt werden (ein Esslöffel bringt in der Tat 117 Kalorien).
Natürlich fest bei Raumtemperatur, kann es täglich in mehreren Situationen verwendet werden. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kokosöl ?

Kokosöl: Verwendung beim Kochen

Es kann traditionelles Fett zum Kochen wie Pflanzenöl, Butter oder Margarine ersetzen. Es kann auch in Gebäck verwendet werden, sein Duft wird viele Rezepte verschönern.
Glutenfrei, es wird die Lebensmittelunverträglichkeit befriedigen.

Seine Vorteile in der Kosmetik

Zu den verführerischen Eigenschaften von Kokosöl gehören:

  • Es ist feuchtigkeitsspendend und reizhemmend für die Haut. Reich an Antioxidantien, beugt es dem Altern vor. Es kann täglich verwendet werden, um Ihren Körper zu nähren; vor allem die von schwangeren Frauen bei der Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen.
  • Sein Vitamin-A-Gehalt hilft bei der Zellerneuerung, perfekt nach einem Sonnenbrand.
  • Seine Vitamine stärken das Haar und machen es kräftiger und glänzender.
  • Seine aufhellenden Eigenschaften für die Zähne. Antibakterielles Kokosöl kann zusätzlich zu einer herkömmlichen Zahnpasta verwendet werden, um eine gute Mundhygiene und ein perfektes Lächeln zu erzielen.

Und für meine Gesundheit

  • Kokosöl, in kleinen Mengen konsumiert, regt den Stoffwechsel an und verbrennt mehr Kalorien. Es würde beim Abnehmen helfen.
  • Es ist gut für das Herz und für die kognitiven und zerebralen Funktionen (insbesondere für Menschen, die an Symptomen im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit leiden).
  • Es kann eine positive Wirkung auf Viren, Bakterien und Hefen haben, die für bestimmte Krankheiten verantwortlich sind.
  • Es ist eine gute Ergänzung zur Behandlung von Menschen mit Hautproblemen (Psoriasis, Ekzem usw.).
  • Es lindert Insektenstiche, Schnitte, Verbrennungen.

So wählen Sie Ihr Öl aus

Kokosöl und Olivenöl haben alle Vorteile, wenn sie von guter Qualität sind.
Stellen Sie sicher, dass es jungfräulich ist, dh kalt extrahiert (ohne chemische oder Erwärmungsprozesse). Um es zu wählen, überprüfen Sie sein Parfüm: Es muss markiert sein. Das Ideal ist natürlich, Bio zu wählen.
Sie finden es in Bioläden, manchmal sogar in Supermärkten. Einige kosmetische Zeichen bieten Topf oder Derivate (Shampoo, Pflegecreme usw.)

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