Es ist nicht nur der Euro und die Olympischen Spiele! Und wenn wir mit der Familie Sport treiben würden !
Ideal zum Training, zur Stärkung der Bindungen, um im Rahmen eines ausgeglichenen Lebens zu sprechen, ist der Sport für alle zugänglich, im Verein, im Freien, zu Hause, mit oder ohne Material.
Was auch immer das Alter der Kinder und Eltern oder ihr Gesundheitszustand ist, es ist eine großartige Möglichkeit, eine gute Zeit miteinander zu teilen.
Gute Gründe, mit Ihrer Familie Sport zu treiben
Entdecke einen Sport …
Die egalitärste Option ist, eine Sportart zu wählen, die kein Familienmitglied kennt! In einer beispiellosen Position wird jedes Familienmitglied entdeckt und ermutigt, sich gegenseitig zu helfen.
Sie können sich beispielsweise für einen Baumkletterkurs oder einen Abenteuerkurs in den Bäumen anmelden.
Für die einsamsten und ruhigsten ist eine Einführung in das Bogenschießen oder Stand-up-Paddel (der Sport an den Stränden) perfekt.
… oder wählen Sie den Sport eines der Familienmitglieder
Und ob wir die Ferien genutzt haben, um die Praxis des anderen zu entdecken? Fechten oder Reiten zu lernen, scheint einfacher, wenn Sie von einem Mitglied Ihrer Familie beaufsichtigt werden!
Nur zu Hause oder in einem Club ist es durchaus möglich, eine Entdeckungszeit zu organisieren. Es ist Zeit, das Alter, den relativen Zustand der Form zu vergessen: Seien Sie neugierig, es ist der beste Weg, um Momente miteinander zu teilen.
Fordern Sie sich zusammen
Eine gemeinsame Sportart kann auch langfristig in Betracht gezogen werden. Es gibt viele Amateur-Wettbewerbe, die für Erwachsene und Kinder zugänglich sind (einschließlich Altersklassen oder Erfahrung).
Sie können sich zum Beispiel auf einen Lauf vorbereiten: regelmäßiges Training, angepasste Ernährung, Leistungsmessungen … so viele Schritte, die Sie mit Ihrer Familie teilen sollten!
Sich gegenseitig coachen
Den Sport mit Ihrer Familie zu teilen bedeutet auch, den anderen zu begleiten. Manchmal erlaubt es der Gesundheitszustand nicht, Turnschuhe anzuziehen; und doch können wir viel spaß und sportliche momente verbringen, indem wir zum beispiel bei der vorbereitung eines wettbewerbs helfen. Coaching, Motivation, Unterstützung im Verein … der Sport wird in tausend Formen geteilt!
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