Eine seit Jahren gepriesene Alternative zu Kaffee ist grüner Tee . In viele Regime integriert, ist sein Erfolg seit Jahren nicht ins Stocken geraten, so dass seine Produktion stetig zunimmt. Wann trinken? Was sind ihre Vorteile und Nutzen? Der Punkt auf diesem kleinen überraschenden Blatt.

Was ist grüner Tee?

Grüner Tee ist ein Tee, dessen Oxidation direkt nach der Ernte gestoppt wurde. Dieses Ergebnis kann auf zwei verschiedene Arten erzielt werden: durch Erhitzen in Tanks oder Dämpfen.
In China und Japan weit verbreitet, wächst es auch im übrigen Asien.

Was sind die Vorteile von grünem Tee?

Sie sind sehr zahlreich!

  • Es hilft bei der Beseitigung von Toxinen
  • Es ist harntreibend und fördert die Fettverbrennung
  • Es trägt zu einer guten Verdauung bei
  • Es hilft, den natürlichen PH-Wert des Körpers wiederherzustellen, indem es entsäuert
  • Es ist reich an Antioxidantien und somit gut für die allgemeine Körperfunktion und den Kampf gegen das Altern
  • Es enthält Koffein, hat aber eine weniger aufregende Kraft als Kaffee
  • Es lindert und senkt den Bluthochdruck
  • Es wurde nachgewiesen, dass es mentalen und physischen Stress reduziert
  • Mit seinen Polyphenolen würde es dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Cholesterin zu senken

Wie es zu konsumieren?

Es gibt viele Sorten grüner Tees; Unter den bekanntesten unterscheiden wir:

  • Sencha, verwendet für die Teezeremonie in Japan
  • Matcha, oft in Backpulver verwendet
  • Schießpulver, mit Minze verbunden
  • Genmaicha mit Reispulver

Jede Sorte hat ihre spezifische Zubereitungsmethode und ihre Verwendung. Es wird daher empfohlen, sich an ein Fachgeschäft zu wenden, um spezifische Informationen zu erhalten.
Wissen Sie, dass Sie grünen Tee probieren können:

  • Heiß, in diesem Fall wird es ein bis drei Mal alle paar Minuten infundiert
  • Kalt, 8 Stunden Infusion in Wasser belassen
  • Mit milch
  • Im Gebäck

Ein wohltuendes Getränk … um in Maßen zu konsumieren

Grüner Tee verhindert bei übermäßigem Verzehr eine gute Fixierung des Eisens. Darüber hinaus wird Schwangeren empfohlen, ihren Konsum wegen des für das Baby schädlichen Koffeins zu reduzieren.
Sobald diese Risiken beseitigt sind, ist grüner Tee der beste Verbündete Ihrer Gesundheit!

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