Salbei ist eine Pflanze, die häufig in Supermärkten zu finden ist. Es wird auch in einem Naturgeschäft verkauft. Sie können es zu Hause, im Garten oder auf Ihrem Balkon anbauen. Verbraucht in Kräutertee, ist es köstlich duftend und sehr wohltuend.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Salbei-Tee?

Salbei-Tee hat große gesundheitliche Vorteile:

  • Salbei ist reich an Antioxidantien, es ist sogar das Gras, das am meisten zur Verfügung gestellt wird. Es hilft gegen freie Radikale (die für das Altern verantwortlich sind) und gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen . Insbesondere stimuliert es die Leber bei der Produktion besonders wirksamer antioxidativer Enzyme.
  • Es lindert Halsschmerzen und Husten dank seiner antiseptischen Wirkung
  • Es hilft bei der Verdauung, reduziert Blähungen und Magenkrämpfe
  • Es lindert die Zahnschmerzen : Infektionen, Reizungen des Zahnfleisches usw. Es kann als Gurgel oder als Umschlag auf den betreffenden Zahn verwendet werden.
  • Es hat eine spürbare Wirkung auf die Senkung des schlechten Cholesterins und sogar eine positive Wirkung auf das gute Cholesterin
  • Es ist reich an Vitamin K, gut für Knochen, Blutgerinnung und Proteinsynthese
  • Als vorbeugende Maßnahme hilft es bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels : Es ist daher zur Vorbeugung von Diabetes hilfreich

Der Salbeitee für Frauen

Dieser Kräutertee kann ein großartiger Verbündeter für Frauen in den Wechseljahren oder in den Wechseljahren sein, die möglicherweise Erleichterung bei Hitzewallungen finden. In der Tat hilft Salbei, das hormonelle Ungleichgewicht zu regulieren, das für diese Unannehmlichkeiten verantwortlich ist.
Achtung: Salbeitee wird für Schwangere jedoch nicht empfohlen. In der Tat haben einige Studien die mögliche Rolle des übermäßigen Konsums bei Fehlgeburten herausgestellt.
Andererseits würden einige zukünftige Mütter am Ende ihrer Schwangerschaft konsumieren, um die Wehen zu provozieren …

Wie benutzt man Salbei?

Wählen Sie lieber ganze Blätter als gemahlene. Sie sind geschmacksintensiver.
Gießen Sie den Salbei eine halbe Stunde lang in kochendes Wasser. verbrauchen warm oder erwärmt, wenn nötig.
Sie können diesen Kräutertee mit Honig und Zitrone dekorieren, um die Zubereitung weiter zu versüßen.
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