Aromatherapie ist heute wieder in unserem täglichen Leben. Bewusst oder unbewusst wird täglich die Kraft von Pflanzen und ätherischen Ölen genutzt und wiederentdeckt, um die kleinen Gesundheitsprobleme von Jung und Alt zu verhindern oder zu behandeln.

Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist mit Naturheilkunde und Kräutermedizin verwandt. Es ist ein unkonventionelles Arzneimittel, das aromatische Verbindungen verwendet, die aus Pflanzen extrahiert werden und üblicherweise als ätherische Öle bezeichnet werden. Es unterscheidet sich von der Kräutermedizin darin, dass es die Pflanze in ihrer Gesamtheit verwendet, während die Aromatherapie konzentrierte Verbindungen verwendet.

Die Grundlagen dieser Praktiken stammen aus der griechischen und römischen Antike, insbesondere aber aus dem alten Ägypten. Die technischen Extraktionsmethoden sind zu diesem Zeitpunkt bereits sehr weit fortgeschritten.

Wie man es annimmt?

Aromatherapie und ihre Derivate können auf verschiedene Arten eingreifen:

  • Ätherische Öle: angewendet (in einem neutralen Öl verdünnt), dies ist die häufigste Form.
  • in Creme, in Lotion zur äußerlichen Anwendung
  • In Honig, Öl oder Zucker gelöst, kann es eingenommen werden.
  • Kapseln : wenn der Wirkstoff modifiziert und konzentriert ist
  • Im Diffusor : Mit einem elektrischen Diffusor können die Öle in Aerosole umgewandelt werden.
  • im Zäpfchen : Seltener ist es auch wirksamer bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen. Die Verwendung ist eher Profis vorbehalten.

Wie wird ein ätherisches Öl hergestellt?

Wildlife hat Tausende von Pflanzenarten. Allerdings produzieren nur wenige hundert Wirkstoffe in ausreichender Menge, um eine Extraktion und medizinische Verwendung zu ermöglichen. Die Extraktion der Wirkstoffe erfolgt nach drei Verfahren:

  • Kalter Druck, für Zitrusfrüchte (Orange oder Zitrone)
  • Lösungsmittelextraktion, einschließlich Kohlendioxid (insbesondere für zerbrechliche Blumen)
  • Wasserdampfdestillation, das heute gebräuchlichste Verfahren.

Wir sprechen von Öl, während die erhaltene Lösung nicht fettig ist. Es ist eher ein Konzentrat, das nicht pur verwendet werden kann. Es muss immer in einem neutralen Öl oder einer bestimmten Base verdünnt werden.

Wofür verwendet?

Die ätherischen Öle sind allgemein anerkannt als:

  • antiinfektiös, antibakteriell, antimykotisch, antiviral, antiparasitär
  • Insektenschutzmittel und Insektizide
  • anti-entzündliche
  • Antihistaminika
  • krampflösend (aufgrund von Ethern und Estern)
  • Analgetika, Analgetika und Anästhetika
  • beruhigend, hypnotisch und anxiolytisch
  • Verdauungs-
  • antitoxisch, antivenomisch, antirheumatisch,
  • anregend oder beruhigend

Welche ätherischen Öle zum Starten der Aromatherapie?

Es wird empfohlen, sich für Ratschläge an einen Fachmann zu wenden. Sie können zunächst die Inhalation und Diffusion in der Luft fördern, um die Risiken zu begrenzen.

Entdecken Sie zum Beispiel die wohltuenden Eigenschaften des ätherischen Lavendelöls. Pfefferminze gegen Kopfschmerzen, Kamille gegen Schlafstörungen, Petit Grain gegen Atemwegserkrankungen usw.

Vorsichtsmaßnahmen zu treffen

Ätherische Öle und deren Derivate dürfen nicht leichtfertig eingenommen werden. Sie sind mächtig und können bei Missbrauch Schaden anrichten. Daher sollten einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:

  • Kaufen Sie nach Möglichkeit ätherische Öle von guter Qualität und aus biologischem Anbau. Einige Öle sind nur ein Zusatz von chemischen Verbindungen, die sehr schädlich sein können.
  • Die ätherischen Öle immer in einem neutralen Öl verdünnen. Reines Öl kann Verbrennungen verursachen
  • Vermeiden Sie ätherische Öle bei Babys und Kleinkindern. Ihr Körper ist nicht in der Lage, diese Verbindungen zu behandeln.
  • Vermeiden Sie ätherische Öle, wenn Sie schwanger sind
  • Halten Sie sich an die spezifischen Empfehlungen eines Spezialisten. Es gibt manchmal viele Sorten desselben Öls und jede hat spezifische Eigenschaften und Kontraindikationen.

Fragen Sie im Zweifelsfall einen Fachmann!

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