Da das Massieren der empfindlichen Bereiche des menschlichen Körpers keine harmlose Handlung ist, ist es wichtig, Massagetechniken zu untersuchen, um das Beste zu tun!
Echte Massagetechniken für Dummies
Tippen Sie zum Starten auf
Um die Haut des anderen sanft zu sensibilisieren, verwenden wir zunächst eine sanfte Massagetechnik und bürsten mit den Fingern. Dies ist ein Schritt, bei dem die Haut der massierten Person mit den Fingern der massierenden Person in Kontakt gebracht wird, um sich ein wenig "aufzuwärmen".
Gehen Sie dazu zunächst mit dem Fruchtfleisch Ihrer Finger vor, indem Sie die Haut Ihres Partners sanft, aber sicher spüren, ohne jedoch zu kitzeln. Wir müssen einem regelmäßigen Rhythmus folgen. Damit es schön bleibt, dürfen Ihre Hände nicht kalt sein! Erhitzen Sie sie mit Massageöl, bevor Sie anfangen.
kneten
So wie Sie einen Brotteig mit den Fingern kneten, geht es darum, die Haut und die zu massierenden Stellen tief zu berühren. Das Kneten ist eine Massagetechnik, die der Haut Flexibilität verleiht und die Muskeln entspannt, um sie auf die nächsten Schritte der Massage vorzubereiten.
Halten Sie Ihre Hände flach und mischen Sie die Haut mit Hilfe Ihres Daumens, den Sie im Vergleich zu Ihren anderen Fingern auseinander halten. Sie müssen hart massieren, aber ohne zu verletzen.
Die Technik des Palpierollens
Sobald die Haut gut entspannt ist, können Sie mit der als "Palpate-Roll" bekannten Massagetechnik fortfahren, die die Durchblutung wiederbelebt und den Effekt "Orangenhaut" bekämpft.
Keilen Sie auf Gesäß, Oberschenkel und Bauch eine Hautfalte zwischen den ersten drei Fingern (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) und formen Sie eine Rolle, die Sie in die eine und dann in die andere Richtung schieben. Gehen Sie vorsichtig und behutsam vor, um nicht schmerzhaft zu sein.
Das Schlagzeug
Diese Massagetechnik, die eher am Ende der Sitzung angewendet wird, wird oft mit Spannung erwartet, da sie den Blut- und Energiefluss der massierten Person wiederbelebt und sie nach einer Sitzung voller Entspannung ein wenig aufwachen lässt .
Zu Beginn hämmern Sie einfach die fleischigsten Stellen des Körpers mit geschlossenen Fäusten, eine langsame, aber sichere Bewegung.
Der Trick ist, die Fäuste im Rhythmus auf die Haut zu hüpfen, ohne den Rhythmus loszulassen. Allmählich können Sie anfangen, Ihre Fäuste zu öffnen, um stattdessen die Schärfe Ihrer Hände zu nutzen, und sie vollständig wie Papierblätter öffnen. Denken Sie daran, das Tempo zu beschleunigen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Haben Sie andere Massagetechniken? Fühlen Sie sich frei, sie in Kommentar zu hinterlassen!
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