Nahrungsergänzungsmittel sind Gegenstand von immer mehr Berichten, Artikeln und anderen Mediatisierungen. Früher nur Spitzensportlern oder Menschen mit besonderen Bedürfnissen (Eisenmangel, Schwangere usw.) vorbehalten, sind sie jetzt sehr demokratisiert.
Hier ist alles was man wissen muss!
Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?
Ein Nahrungsergänzungsmittel kann chemisch oder natürlich sein. Es kann in Form einer Kapsel, einer Tablette oder eines Beutels zur Verdünnung vorliegen. Er nimmt normalerweise eine Heilung von mehreren Wochen. Es konzentriert ein anerkanntes Gut, das normalerweise in der Nahrung vorhanden ist.
Wenn Sie beispielsweise täglich eine Orange essen, erhalten Sie Vitamin C. Wenn Sie ein Vitamin C-basiertes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, erhalten Sie über einen längeren Zeitraum ohne Anstrengung mehr.
Für wen ist es?
An alle! Natürlich sollte es im Idealfall niemand brauchen und jeder sollte sich ausgewogen ernähren und einen gesunden Lebensstil haben. Es gibt jedoch zum Beispiel:
- Nahrungsergänzungsmittel "Boosten" für den Körper als Probiotika, die zur Wiederherstellung der Darm- und Vaginalflora beitragen, angezeigt nach der Einnahme von Antibiotika oder Infektionen
- Magnesium, das in der Heilung genommen wird, hilft, Müdigkeit zu bekämpfen
- Schönheitszusätze wie Bierhefe für gesundes Haar oder Carotin für den Teint
Sie richten sich an Personen mit diagnostizierten Mängeln, an Personen mit regelmäßigen Beschwerden (wiederholte Infektionen usw.), an Personen, die sich um ihre Schönheit kümmern möchten usw.
Wie wählt man sie aus?
Wenn möglicherweise jeder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen kann, sind nicht alle geeignet.
Ermitteln Sie zunächst Ihren Bedarf:
- Bist du chronisch müde?
- Möchtest du auf deinen Körper aufpassen?
- Möchten Sie Ihren Körper entgiften?
- Haben Sie sportliche Probleme?
- Usw.
Abhängig von dieser Eigendiagnose kann es nützlich sein, einen Heilpraktiker zu konsultieren oder sich an ein Fachgeschäft zu wenden.
Wenn Sie nicht genau wissen, wonach Sie suchen, vermeiden Sie die Parapharmazien (wo Sie im Allgemeinen nur wenige qualifizierte Verkäufer treffen) und die Kaufhäuser.
Sie werden versucht sein, dem Klang verlockender Verpackungen und zu gut durchdachter Vermarktung nachzugeben, was Sie von Ihren Bedürfnissen distanziert.
Vertrauen Sie auch so weit wie möglich natürlichen und biologischen Marken: Chemikalien sind überall!
Lesen Sie auch:
- Ausgeglichen essen zu geringeren Kosten: Das ist möglich!
- Beginnen Sie den Tag mit einem gesunden Frühstück
- Wie man eine schöne Haut hat?