Sie haben gerade einen Tag in der Sonne verbracht und trotz des hochwirksamen Sonnenschutzmittels hat sich Ihre Haut braun gefärbt und ist sogar verbrannt. Es ist mit Salz beladen, vom Wind angegriffen, der Sand: es schreit zur Zeit! Denken Sie nach einer guten Dusche, die Sie von Strandresten befreit, an die After Sun und andere einfache Tricks, die den Sonnenschutz verlängern und Ihre Haut atmen lassen.

Was tun nach dem Sonnenbad?

Spülen

Um zu wissen, dass es besser ist, auf dem Weg nach Hause eine richtige Dusche zu nehmen, ein mildes Waschgel zu bevorzugen, um Salz, Chlor, Sand und anderes loszuwerden, auch wenn wir das Wasser ausgespült haben Sonnenschutzfilter. Und am wichtigsten ist, dass wir nicht vergessen, das Haar sorgfältig auszuspülen, um Irritationen und Trockenheit der Kopfhaut und der Länge zu vermeiden.

Bleiben Sie hydratisiert

Im Sommer ist es wichtig, morgens zu hydratisieren und den ganzen Tag über zu hydratisieren, es wird auch von innen hydratisiert! Wir vermeiden Limonaden und andere zuckerhaltige Getränke, die den Eindruck erwecken, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, die jedoch in Wirklichkeit nicht stillen und durstig wirken. Sie können auch frische Kräutertees, Smoothies, aromatischen Sirup und Fruchtsäfte zubereiten.

Unser kleiner Frische-Tipp : Kühlen Sie eine volle Karaffe mit einem Dutzend Minzblättern, ein paar Petersilienstielen und dem Saft einer Zitrone. Erfrischende Wirkung garantiert!

Tragen Sie die richtige Feuchtigkeitscreme auf

Nach jeder Art von Exposition, egal ob lang oder kurz, muss unbedingt eine After-Sun- oder Körperlotion aufgetragen werden, da das Wasser unter dem Einfluss der Sonne aus den Zellen verdrängt wird. Idealerweise wählt man eine rehydratisierende Pflege auf Basis von Sheabutter, Glycerin oder Hyaluronsäure und ein Füllungsmaterial auf Basis von Antioxidantien wie Vitamin E.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Reparaturprozess Ihrer Zellen während der Nacht eingerichtet wird, und dass Sie ihnen einen Schub mit Ressourcen geben, die ihnen helfen, sich zu regenerieren.

Eine Diät, die Sie beruhigt

Es ist gut für Ihren Körper und Ihre Haut, reichlich Vitamine, Ballaststoffe, Mineralien und Antioxidantien zu erhalten. Während dieser Zeit werden saisonale Früchte ausgezeichnet: Aprikosen, Melonen, Kirschen, Erdbeeren, Pfirsiche, Wassermelonen- und Spinatgemüse, Salat, grüne Bohnen, Tomaten, Zucchini. Sie enthalten die Inhaltsstoffe, die die Haut im Sommer braucht, um sich zu verteidigen und diese vor allem zu reparieren.

Die Stars des After Sun Ray im Handel

Der Radius der Nachsonne erstreckt sich von Jahr zu Jahr. Es ist so schwer, eine Wahl zu treffen. Es gibt jedoch hervorragende Produkte mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Ihre Auswahl muss in erster Linie vom Vergnügen geleitet sein: Die After Sun muss Sie mit ihrem Duft und ihrer Textur verführen.

Einige Einkaufsideen:

  • Bei Yves Rocher ist die After-Sun in erster Linie eine pflegende Milch. Die trockene Haut ist durstig und die Milch ermöglicht es, sich selbst wiederherzustellen. Mit 6, 45 € ist es die erste Wahl
  • Bei Garnier (im Supermarkt erhältlich) intensiviert die After-Sun die Bräune. Er repariert und sublimiert alle Felle. Mit 9, 95 € ist es sehr vernünftig.
  • In der Apotheke finden Sie das Biafine-Sortiment inklusive der After-Sun-Creme für 9, 25 €. Konzentriert auf die von der Sonne angegriffene, sogar verbrannte Haut, beruhigt und weckt sie mit ihrem milden und leichten Duft Kindheitserinnerungen.
  • In Apotheke und Para-Apotheke finden Sie auch die Marke Vichy Sun Ideal After Sun Tägliche Pflege Milky Skin Sensitive Skin 300ml bis 9, 35 €
  • Immer in Nuxes Apotheke und Para-Apotheke Nuxe After-Sun Gesichts- und Körpermilch für eine Verlängerung Ihrer Bräune bei 9, 99
  • Bei Garnier im Supermarkt hat Garnier Amber Solaire Sensitive Expert + After Sun, angereichert mit COLD CREAM 200 ml, 9, 99 €

Natürliche Optionen nach der Sonne

Für eine natürliche Nachsonne setzen Sie auf:

  • Das natürliche Öl (Kokosöl, Süßmandel, Jojoba): Es pflegt Ihre Haut tief, indem es sie satiniert.
  • Sheabutter : für sehr trockene Haut
  • Ätherische Rosenöle : revitalisieren, regenerieren und heilen, straffen
  • Kakaobutter : Geeignet für die Pflege normaler bis trockener Haut, für die Pflege reifer Haut, für Anti-Aging- und Schlankheitsbehandlungen.

Tragen Sie sie auf den Körper, das Gesicht und die Haare auf! Auch sie haben den Ansturm der Sonne erlebt und brauchen Pflege, sogar eine Maske.

Wie machst du dein hausgemachtes After-Sun?

Einige Rezepte der Urgroßmutter für Ihr Wohlbefinden

Das Einfachste: After Sun Lotion mit Lavendel

  • 100 Gramm Bio-Jojobaöl
  • 40 Tropfen ätherisches Lavendelöl
  • 10 Tropfen ätherisches Öl aus Rosenbio

Das Erfrischendste: After-Sun-Lotion mit Aloe Vera und Minze

  • 2 Esslöffel Aloe Vera Gel
  • 4 Teelöffel Sonnenblumenöl mit Minze infundiert
  • 3 Teelöffel emulgierendes Wachs
  • 4 Esslöffel Wasser
  • 2 bis 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl

Das Pflegendste: After-Sun-Lotion mit Aloe Vera

  • 3 Esslöffel Aloe Vera Gel
  • 3 Esslöffel Olivenöl mit Calendula infundiert
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 1 Teelöffel Kakaobutter
  • 1 Teelöffel Sheabutter
  • 1 Esslöffel geriebenes Bienenwachs
  • 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Sie können auch ein paar schwarze Teebeutel mit antioxidativen und erholsamen Eigenschaften in Ihre Mischung geben.

Vergessen Sie auf keinen Fall, sich mitten am Tag vor zu aggressivem Sonnenlicht zu schützen und Ihre Haut vor und nach den Messen mit Feuchtigkeit zu versorgen!

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