Die Forscher analysierten fünf Jahre lang die Gesundheits- und Lebensstildaten mehrerer Frauen und die Ergebnisse sind überraschend.
Am Nationalen Institut für Gesundheitswissenschaften und Umwelt in North Carolina, USA, wurde eine Studie durchgeführt, die auf den ersten Blick unwahrscheinlich erscheint. Einer Forschergruppe zufolge nehmen Frauen, die nachts ständig Bildschirmen ausgesetzt sind, mit größerer Wahrscheinlichkeit zu.
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Die Ergebnisse, die in der britischen Tageszeitung Daily Mail am 10. Juni veröffentlicht wurden, erklären, dass etwa 44.000 Frauen im Alter von 35 bis 74 Jahren fünf Jahre lang beobachtet wurden. Keiner von ihnen hatte eine schwere Krankheit in der Vorgeschichte und arbeitete nachts nicht. Mit diesen Eigenschaften wurde die Probe vor dem Einschlafen künstlichem Licht ausgesetzt. Der Verdacht bestätigte sich: Viele Teilnehmer nahmen zu, bis zu fünf Kilo.
Eine der Erklärungen der Studie ist, dass Schlafmangel mehr Hunger verursacht, weil Hormone freigesetzt werden, wenn man müde ist. Außerdem bedeutet weniger Schlaf, wacher zu sein und mehr Zeit zum Essen zu haben.
In einem weiteren Interview mit der Daily Mail sagte Professor Malcolm von Schantz von der Universität von Surrey in England: "Wir wissen, dass künstliches Licht nachts unsere biologischen Uhren verzögert. Wir haben auch aus experimentellen Studien gelernt, dass Licht in der Nacht unseren Stoffwechsel beeinflusst, um das Risiko eines metabolischen Syndroms zu erhöhen. "
Ob diese Gewichtszunahme nun eine Konsequenz oder nur ein Zufall ist, in Wahrheit sollten Sie den Kontakt mit Bluescreens vermeiden, bevor Sie einschlafen, egal ob es sich um Fernseher, Computer oder Mobiltelefone handelt. - Die Verwendung dieser Geräte verhindert einen gesunden und erholsamen Schlaf.
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