Bei der Arbeit gelangweilt zu sein, bei Besprechungen mit Ihren Vorgesetzten hervorzustechen, die Schlüsseldaten Ihrer wichtigsten Akte zu vergessen … Es ist Zeit zu handeln! Zuerst müssen Sie die Gründe für Ihre Arbeitsmotivationskrise finden .

Verminderte Motivation bei der Arbeit: Bestimmen Sie die Gründe

Wir alle haben Höhen und Tiefen in unserer Arbeit. Manchmal weicht Müdigkeit und Langeweile der Dynamik der Anfänge und Ihrer starken Motivation zur Arbeit.

Stellen Sie sich zunächst die Frage, ob eine persönliche Krise nicht für Ihre geringere Motivation bei der Arbeit verantwortlich ist. Erleben Sie Trennung, Scheidung oder Trauer? Beeinträchtigt Ihre schlechte Gesundheit Ihre Moral? Diese persönlichen Fragen müssen unbedingt eine Lösung finden, um Ihre Sorgen nicht zum Laufen zu bringen. Vielleicht hilft Ihnen ein unbezahlter Urlaub, eine Teilzeitbeschäftigung oder Telearbeit, den richtigen Weg zu finden?

Dann stellen Sie sich beruflich Fragen. Was hat Sie anfangs in dieses Geschäft getrieben? Welches Bild hast du heute? Was sind Ihre Bedürfnisse gestillt und diejenigen, die verzweifelt warten, sogar begraben?

Versuchen Sie, sich mehr Zeit zu nehmen: Urlaub, Sport, Familienleben. Nutzen Sie die Gelegenheit, um die guten Fragen zu pausieren und Ihr Inneres zu finden. Was ist Ihr größter Stolz bei der Arbeit? Wie finden Sie Ihre Erfüllung bei der Arbeit? Welchen Beruf haben Sie sich als Teenager erträumt?

Ein Coach wird Sie bei dieser Arbeit an Ihnen voranbringen. Durch Coaching bringen Sie Ihre Wünsche und Enttäuschungen zum Ausdruck und finden Ihre Stärken und Lehren aus Ihrer Karriere.

Yerkes-Dodsons Gesetz

Haben Sie jemals von Yerkes-Dodsons Gesetz gehört? Dieses Gesetz von 1908, das von Psychologen angewendet wird, besagt, dass sich die kognitive Leistung je nach Erregungsgrad oder Erregungsgrad entwickelt. Jenseits des optimalen Aktivierungspunktes Ihres Gehirns und damit Ihrer Leistungsfähigkeit sinkt Ihre Arbeitsmotivation und bricht dann zusammen.

Dann kommt der Mangel an Konzentration, ungewöhnliche Fehler, die Sie Zeit verschwenden lassen.

Wie können Sie den Trend umkehren und Ihre Motivation bei der Arbeit verbessern? Sie müssen handeln, um "aufzuwachen": Bewegen Sie sich mehr bei der Arbeit, drücken Sie Ihre Gefühle gegenüber einer Akte mit Ihren Kollegen aus, bewältigen Sie Ihren Stress.

Entscheidungen zu treffen ist wichtig, um Ihre Motivation bei der Arbeit zu verbessern und Frustrationen zu reduzieren: Wechseln Sie Ihren Job, drücken Sie Ihre Evolutionsbedürfnisse in Ihre Hierarchie aus, suchen Sie einen neuen Job bei Ihrem Konkurrenten, üben Sie zusätzliche berufliche Aktivitäten aus, um Sie zu finden . Es liegt an Ihnen, die Dinge zu erledigen, und die Langeweile wird nur eine schlechte Erinnerung sein!

Die verschiedenen Hebel der Motivation bei der Arbeit

Experten sagen, es gibt verschiedene Motivatoren bei der Arbeit. Unternehmen verlassen sich auf diese Hebel, um ihre Mitarbeiter zu motivieren.

Eine klare und definierte Mission

Jeder Mitarbeiter muss seine Mission innerhalb des Unternehmens und seine Ziele kennen. Dies hilft dem Mitarbeiter, seine Arbeit sinnvoll zu gestalten.

Eine Arbeit, die Sinn macht

Psychologen bestehen darauf, seiner Arbeit einen Sinn zu geben. Damit ist das Arbeitsglück in hohem Maße verbunden: eine berufliche Tätigkeit, die Sinn macht.

Mittel, um seine Aufgaben zu erfüllen

Der Arbeitnehmer benötigt wirksame Mittel, um seinen Auftrag zu erfüllen. Sonst fühlt er sich hilflos.

Interesse an seiner Arbeit

Leidenschaft ist nicht unbedingt erforderlich, um bei der Arbeit Erfolg zu haben, aber wir müssen interessiert sein an dem, was wir tun. Andernfalls werden wir sehr schnell demotiviert. Missionen und Aufgaben müssen interessant sein.

Anerkennung

Wenn die Arbeit gut erledigt ist, können Zeichen der Anerkennung seitens der Hierarchie dem Mitarbeiter helfen, seine Motivation zu finden.

Eine Hierarchie, die zuhört

Ein Manager, der zuhört, ist eine positive Sache für die Mitarbeiter. Sie haben das Gefühl, dass ihre Fragen, Kommentare berücksichtigt werden.

Vertrauen, ein wichtiges Element

Vertrauen ist wichtig bei der Arbeit. Das Delegieren von Aufgaben und das Zeigen von Mitarbeitern, dass sie als Fachkräfte, Experten und nicht als Kinder gelten, kann ihre Motivation steigern.

Eine positive Atmosphäre

Um die Motivation bei der Arbeit wiederzugewinnen, ist eine positive Atmosphäre unerlässlich. Der Umgang mit Kollegen oder dem Manager muss positiv sein. Dafür ist viel Kommunikation nötig.

Die Entwicklung der Mitarbeiter

Mitarbeiter, die 10 Jahre lang dieselbe Position innehaben, ohne die Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln, fühlen sich gefangen und werden demotiviert. In den bevorzugten Unternehmen des Talents wird die Entwicklung und Entwicklung der Karriere über Formationen, interne Bewegungen betont.

Das Gehalt?

Eine Erhöhung kann Ihnen dabei helfen, motiviert zu bleiben, aber seien Sie vorsichtig, überlegen Sie sorgfältig, bevor Sie Ihren Antrag einreichen, und bringen Sie Beweise mit. Beachten Sie schließlich, dass eine interessante Arbeit mit hervorragendem Entgelt nicht dazu beiträgt, motiviert zu bleiben oder Ihre Motivation wiederzugewinnen.

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Beschäftigung