Möchten Sie wissen, wie Sie einen Kater heilen können? Nach einer festlichen Nacht mit einer Mischung aus verschiedenen Getränken ist es fast sicher, dass der nächste Tag ein Tag der Folter sein wird.
Es wäre schön zu wissen, wie man diesen Kater heilt, nicht wahr? Entdecken Sie also unsere besten Tipps, um Ihren Urlaub nach morgen einfacher zu gestalten.
WIE BEHANDELT MAN EINEN HOLZSCHLÜSSEL?
Zu viel zu trinken ist schon fast jedem passiert, ob unbewusst oder freiwillig. Von Übelkeit über Kopfschmerzen bis hin zu mangelndem Verlangen, aus dem Bett zu steigen, werden die Stunden lang und Sie möchten in die Vergangenheit zurückkehren.
Das heißt, wenn Sie einen Kater vermeiden möchten, ist es am besten, Übermaß zu vermeiden, da es keine magischen Formeln gibt.
Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt ist, auf leeren Magen zu verzichten, zumal der Alkoholgehalt im Blut auf leeren Magen höher ist.
Es ist wichtig, sich auch daran zu erinnern, dass die Wirkungen von Alkohol in Abhängigkeit von allgemeinen Faktoren wie Gewicht und Alter des Individuums variieren. Sie müssen sich jedoch Ihrer Einschränkungen bewusst sein, um ein gesundes Verhältnis zu alkoholischen Getränken zu haben.
Es gibt jedoch eine Reihe von bewährten Methoden, die die Auswirkungen des Trinkens am nächsten Tag minimieren und dabei helfen können, den Kater zu heilen, der Sie stört. Die Liste der Tipps enthält Verhaltensweisen, aber auch, und dies wird Sie überraschen, Auswahl von Lebensmitteln.
Was sollen wir tun
1. Trinken Sie viel Wasser
Sie haben wahrscheinlich schon Dutzende Male davon gehört, aber Wasser ist wirklich einer Ihrer Hauptverbündeten, um einen Kater zu heilen. Eine der Auswirkungen von Alkohol ist die Dehydration, die Wasser zu Ihrer besten Medizin macht. Auf der anderen Seite hilft es auch, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Beschwerden beim Kater zu lindern.
Sollte Ihnen das Wasser nicht zusagen, können Sie auch Fruchtsaft, Tee oder Kokoswasser trinken. Das Wichtigste ist, ein Maximum zu trinken.
2. Absolute Ruhe
Alkohol hat Auswirkungen, die lange dauern, bis sie vollständig verschwunden sind, da der Körper eine gewisse Erholungszeit benötigt. Dafür ist es besser, den nächsten Tag zu genießen, um sich maximal auszuruhen.
Ruhen Sie sich so schnell wie möglich in Ihrem Bett aus und tun Sie Ihr Bestes, um in völliger Dunkelheit zu sein. Das Ziel ist es, zu schlafen, was Sie brauchen, bis Sie sich mit Ihren Kopfschmerzen vollständig erfrischt und gepflegt fühlen. Ein weiterer guter Tipp für dieses Problem ist, ein in kaltem Wasser getränktes Handtuch auf die Stirn zu legen.
3. Nehmen Sie die notwendigen Medikamente ein
Der Kater muss kein stärkerer Schmerz sein als gewöhnlich. Dies bedeutet, dass Sie bei Bedarf die richtigen Medikamente für die verschiedenen Schmerzen einnehmen können, die Sie verspüren. Siegel für Übelkeit oder Kopfschmerzen können Optionen sein, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden.
4. Eier essen
Es mag seltsam erscheinen, aber Eier sind gute Verbündete, um Ihren Kater zu heilen. Sie enthalten Taurin und Cystein, wichtige Aminosäuren für die Wiederherstellung des Körpers, die zur Normalisierung der Leberfunktion und zur Verringerung von Kopfschmerzen beitragen.
5. Die Banane sollte nicht vergessen werden
Banane ist ein kaliumreiches Lebensmittel, ein Elektrolyt, dessen Spiegel durch die harntreibende Wirkung von Alkohol schließlich sinkt. Auf der anderen Seite ist es eine großartige Möglichkeit, die durch Kater verursachte Übelkeit zu vermeiden oder zu umgehen.
6. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten
Obwohl Sie möchten, sollten Sie schwere Mahlzeiten oder fettreiche vermeiden. Ihr Magen wird empfindlich und Mahlzeiten, die aus Pizzen, Pommes oder Hamburgern bestehen, sollten unter allen Umständen vermieden werden. Andererseits riskieren Sie eine Überlastung der Leber und eine Magenreizung.