Die Sonne kann gefährlich für die Haut sein. Wie können Sie sich in dieser Sommerperiode schützen? Hier finden Sie alle unsere Tipps zur Begrenzung der mit der Sonnenexposition verbundenen Risiken.

Die Risiken von Sonneneinstrahlung

Um die mit der Sonnenexposition verbundenen Risiken zu messen, müssen wir die verschiedenen Strahlen verstehen, die vom Sonnenlicht ausgehen. Die Sonne sendet uns verschiedene Arten von Strahlen, einschließlich UVA-Strahlen und UVB-Strahlen. Die erste Ursache der Hautalterung und die zweite Ursache, die weitaus stärkere, sind für Verbrennungen verantwortlich, den berühmten Sonnenbrand.

Zusätzlich zum Angriff auf die Haut kann die Exposition gegenüber der Sonne, wenn sie lange anhält, auch die Augen angreifen. In der Tat kann die Sonne für Sehstörungen wie Katarakte verantwortlich sein. Laut Doctissimo ist 1 von 5 Menschen ab dem 65. Lebensjahr von dieser Krankheit betroffen.

Um die Sonne zu genießen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden, ist es wichtig, bestimmte Verhaltensweisen zu vermeiden.

Risiken bei längerer Exposition

Ihre Haut ist zerbrechlich. Wenn Sie sich also einer Exposition aussetzen, treten einige Stunden ohne einen an Ihre Haut angepassten Schutz einige unmittelbare Auswirkungen bei der Exposition oder an den Tagen nach der Exposition auf.

Sofortige Effekte

Der Sonnenbrand

Am häufigsten ist der berühmte Sonnenbrand. Es gibt viele Menschen, denen das nicht so wichtig ist, aber es ist eine echte Hautverbrennung. Seine Stärke variiert je nach Belichtungszeit, es geht von einer einfachen Rötung zu einer Verbrennung über, die Blasen verursacht. Es ist in der Regel schmerzhaft und umso mehr für Kinder, bei denen es Narben wie Narben oder Depigmentierungen hinterlassen kann.

Solar Herpes

Es manifestiert sich in Menschen, die im Allgemeinen anfällig für seine Krankheiten sind. In der Tat erleben einige Menschen Herpes-Ausbrüche, die im Wesentlichen durch eine lange Exposition gegenüber der Sonne ausgelöst werden.

Verdickung der Haut

Sonneneinstrahlung bewirkt eine Verdickung der Epidermis, was ein natürliches Schutzphänomen ist, da diese dickere Epidermis UV-Strahlung besser abhält. Diese Verdickung ist für manchmal signifikante Akneausbrüche in den Tagen nach dem Ende der Exposition verantwortlich, die bei kurzen Expositionen Narben hinterlassen.

Auswirkungen auf die Zeit

Hautalterung

Die Sonne ist der Hauptverursacher der Hautalterung, die zu starker Hauttrockenheit, pigmentierten Flecken, ungleichmäßigem Hautton und Falten führt. Die Sonnenstrahlen zerstören allmählich die elastischen Fasern, die die Haut halten und das Kollagen modifizieren.

Hautkrebs

Die Zahl der Melanome und anderer Hautkrebsarten nimmt ständig zu. Viele Belege belegen die wichtige Rolle von UV-Strahlen (UVA oder UVB) für das Auftreten dieser Krebsarten.

Sich ohne richtige Creme aussetzen

Für eine erfolgreiche Bräune und ohne Sonnenbrand ist es wichtig, ein Sonnenschutzmittel aufzutragen, das an den Fototyp, dh den Hautton, angepasst ist.

Bei einem Teint mit sehr weißer Haut müssen Sie sich mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Schutzgrad schützen. Um den Sonnenschutz für diese beiden Arten von Fototypen zu wählen, ist es offensichtlich, die Indexcremes 50 während der Ausstellung und natürlich beim Schwimmen SEHR regelmäßig zu erneuern. Vermeiden Sie, dass Sie und Ihre Haut Sie zwischen 12 und 16 Uhr den UV-Strahlen aussetzen!

Wenn Sie angedeutet haben, Haut zu sehen, nehmen Sie im Sommer leicht Farben an. Sie können dann zu Beginn der Exposition und zwischen 12 und 16 Uhr einen Creme-Index 50 verwenden. In der restlichen Zeit können Sie auf einen Sonnenschutz-LSF 30 setzen.

Wenn Sie sehr stumpfe Haut haben oder eine schwarze Haut haben, bedeutet dies nicht, dass Sie sich nicht schützen sollten. Dank Ihres hohen Melaningehalts greift die Sonne Ihre Haut weniger an, aber Ihre Haut ist nicht immun gegen Verbrennungen. Um sich richtig zu schützen, können Sie einen Tipp von 20 wählen.

Wenn Sie trotz allem zögern, wählen Sie einen Sonnenschutzindex 50. Es schadet Ihrer Haut nicht, ganz im Gegenteil!

Und nicht vergessen: Von der Ausstellung zwischen 12 und 16 Uhr wird dringend abgeraten …

Tragen Sie entsprechendes Zubehör

Gegen die schädlichen Folgen der Sonne stehen Ihnen einfache Tricks zur Verfügung, zum Beispiel Kleidung kann Sie schützen, es wird sogar bei kleinen Kindern empfohlen, diese auch nach 16 Stunden zu bedecken und nicht zu vergessen, den Kopf zu schützen .

Wenn Sie ausgesetzt sind, insbesondere in den heißesten Stunden des Tages, also zwischen 12.00 und 16.00 Uhr, sollten Sie Zubehör für Gesicht und Kopf tragen, z. B. einen Hut oder eine Mütze. Lagern Sie Ihre Stadtbrillen ohne UV-Strahlen und bevorzugen Sie Sonnenbrillen mit Anti-UV-Gläsern. Die Sonne greift Ihre Netzhaut an und verursacht langfristige Katarakte.

Verwenden Sie Bräunungskabinen

Um sich schnell zu bräunen, neigen manche Menschen dazu, Bräunungskabinen (UV-Kabinen) zu benutzen. Wenn das Ergebnis zufriedenstellend sein kann, ist diese Methode für die Haut nicht sicher. Lernen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Hautkrankheiten wie Hautkrebs können durch Aufklärung und Schutz vorgebeugt werden.

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